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定期的に書いているような気がするけど，UCについて色々と試しているので，その経験を公開していこうと思う．今後もUC罹患者は増えていくだろうから，参考にすると良いと思う．ただし，UCは難儀で，人それぞれ様々なので，他の人の経験がオレに役立たないことがあるし，その逆も然り．あくまでオレの体験談です．

対象者：発症時29歳，現在30歳，男，嫁募集中，寂しがり屋．発症時は全大腸型初回発作型中等症．現在は寛解維持期．特定疾患医療受給者証持ち．処方薬はペンタサ錠500mg×2を朝晩，ラックビー微粒N1g×2を毎食，ペンタサ注腸1gを週2回が基本．

5ヶ月もUC生活してると，色々な経験をするわけで，だんだんとこの病気との関わり方が分かってきました．今のところ，寛解期においてほぼこれは間違いないだろうというのは以下の通り．

• 疲れ，特に寝不足を原因にして悪化する傾向にある．
• 食べ過ぎなければ，食事でどうこうなる傾向はない．
• 基本的に食べられない物はなさそうだが，油物と香辛料は控えている．
• アルコール類も2杯程度なら許容できる．ただし，積極的には飲まなくなった．
• ペンタサ注腸の効果は絶大でありペンタサ錠に比べて即効性がある．面倒くさいのが難点．

発症してから2回出張したのだが，そのいずれにおいても体調を崩している．1回目は1泊2日の短期出張だったので帰宅してから1週間程度不調が続いた．この際はペンタサの増量などの特別な対応はしなかった．2回目は3泊4日の長期出張だったため，出張中に調子が悪化傾向になったので，ペン注を持ってきていなかったこともあって，ペンタサを限界量まで増量して対応した．結果として，ペンタサを当然増やしても効果が出るまでに数日かかるので，ハッキリ言って意味が薄い．急な体調の変化に歯止めを掛けたいならペンタサ注腸を行うべきである．帰宅後にペンタサ注腸を行い，その2日後に追い打ちをかけて悪化することは食い止めることができた．

今回の件から分かったことは，ペンタサを増やすのは長期的治療には効果があるが，短期的効果は期待できない．即効性を望むならペンタサ注腸で対応するべき．というか，オレにとってはペンタサ注腸様々なので，多めにストックしておきたい．今は規定量しか処方されていないので，今度は余らせる処方をしてもらおうと思う．ペンタサ注腸は保険として最適で，オレにとっては特効薬に近い．対して，ペンタサは活動期からの寛解導入に際して素晴らしい効果を発揮したが，寛解維持期においてその活躍は見られない．即効性が無いので，寛解期における悪化が懸念される状態を押さえ込む力はない．まぁ，なんつーか，調子悪くなりたくなきゃよく寝ろって話だわな．単純に睡眠不足が悪化のトリガーを引いている気がする．

食事や飲酒に関しては，寛解期の現在において特に気にすることなく何でもできている．毎日飲むことはないし，家にいればほとんど飲まないし，外で飲むときでも精々2,3杯程度にしている．食事に関しては，カレーは未だに疑惑を払拭できないが，焼肉も餃子もステーキもすき焼きも鍋も何でもござれである．努めて避けている物は香辛料が強いもので，中華や韓国料理を含む刺激的な料理は一切口にしていない．健常なときに食べても腹を下すようなものがUCにとって何も影響を与えないとは到底思えないので，避けている．敢えて試す必要もないし，危険度は高そうなので，牛乳も試していない．乳製品では，チーズもバターもヨーグルトも問題ない．ちなみに，ラクトアイスも問題がない．

それからもう1つ大事な発見があった．実は2回目の出張の直前にサプリメントを組み替えていたのだ．従来はマルチミネラル，ケフィア，香醋だったのだが，ケフィアと香醋が切れたので，対UC向けのサプリに変更したのだ．変更後はマルチミネラル，CoQ10，シソの実油となりました．CoQ10は積極的に導入したわけではなく，たまたま試供品としてあったので組み込んだだけ．対して，シソの実油はα-リノレン酸として積極導入しました．α-リノレン酸は抗炎症作用があるほか，UC患者における摂取不足が指摘されているそうです．そのため，藁にもすがる思いで導入してみました．サプリ変更後に出張があったため，体調が悪化したわけですが，その際にこのような指摘を頂きました．

シソの実油がよくない予感です。昔飲んで腸に影響出た覚えが…。

Twitter / @shokohitsuji: @k4403 シソの実油がよくない予感です。昔飲んで ...

ということで，シソの実油が良くない疑惑が浮上したので，翌日から摂取を中断したところ，みるみる調子が良くなりました．ただ，既にペンタサ注腸の効果が出始めていたので，シソの実油による悪化だったのかどうかは切り分けができませんでした．しかし，出張2日目から調子が悪かった（1日目は移動日）ことを考えると，疲れをトリガーにした悪化とは思えず，シソの実油による体調の変化は納得するものがあります．

それからUCにとってミルミルは議論から外すことができないと思います．基本的にミルミルはUCに効果があると謳われていますが，色々な情報を勘案した結果，最近では懐疑的にみています．前身であるビフィーネMに対して，ミルミルにはDHAとラクトフェリンが入っていません．決してビフィズス菌としてのヤクルト株が無効であるとは思いませんが，ビフィズス菌としての効果を期待するのであれば，ラックビー（またはビオスリーなど）を飲んでいるわけですし，他の手段に頼る必要性が感じられません．有効成分的な話でいけば，ミルミルSは期待できるのではないかと思います．というか，プロバイオティクスとかプレバイオティクスとかの方が効果あるんじゃないかとさえ思っている昨今です．最早ミルミルはプラシーボレベルで使ってます．

以上は寛解期の話ですが，活動期の話もしておきます．ハッキリ言えば，活動期は何をしてもダメな傾向にありました．何を食べても調子が悪いです．なので，活動期に食べてダメだったものが，寛解期でもダメかどうかは再確認した方が良いです．食べれるものが多くなるのはQOLの維持に寄与します．活動期において間違いなくいえることは，医者の指示に従って，迅速に寛解期へ移行する努力を全力で行うべきってことくらいです．オレはまだステロイドを使っていませんが，ステロイド投薬量を考えると，以下に短期間で活動期を脱するかは重要なことだと思います．オレの場合はペンタサ処方限界量，ペンタサ注腸隔日で2週間程度で寛解に近い状態に移行できました．なお，この期間は治療に全力投球だったので，ほとんど寝てたし，食べ物も極力食べず，お粥と野菜ジュースとポカリとサプリメントで生きてました．腸に刺激を与えなければどうということはないので，絶食は寛解への近道であると思います．ただし，栄養バランスがメチャクチャになるので，サプリメント等で補う必要があります．まぁ，人間なんて数日くらいは完全絶食しても死にませんよ．絶食マジオススメ．

ちなみに，脱毛がペンタサの副作用として指摘されることが2ch等でままあります．オレも最初はペンタサの副作用を真っ先に疑いましたが，医薬品情報にある通り，ペンタサの副作用としての脱毛は0.1%未満だと思います．しかし一方で，UC患者が脱毛を訴える率は非常に高いのは事実であると思います．これは副作用ではなく，UCに起因する栄養摂取障害に起因するものであると思います．ぶっちゃけ，ペンタサ処方限界量でやってるときは活動期真っ盛りで，大腸君お亡くなり状態で栄養摂取がまま成らない状態であることは間違いないわけで，単に栄養不足で毛根が弱って抜けてるだけだと思います．なので，UCにおける脱毛に対する最大の努力は，さっさと寛解期に移行して，モリモリ食べて栄養を補給するに限ると思います．そんな最近においては，脱毛もほとんど気にならなくなってきました．血液検査の数値上はまだ栄養十分ではないようですが．

まとめ：
活動期から一刻も早く寛解期に移行し，寛解期を長期間安定的に維持することが基本です．寛解期であれば概ね何でも大丈夫です．ただし，上記の情報はあくまでオレという一個体のサンプルデータに過ぎませんので，他のUC患者でも同じとは限りません．参考程度に．

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やべえ、パねエ！
五分かからずピッカピカだよお母さん！
五分かかってねぇよ！

浴室の鏡のうろこ状の白い汚れがキレイに落ちた - せんだって日記 - 楽天ブログ（Blog）

ははは，こやつめ．そんな訳はないだろう．浴室の鏡がピカピカになるわけないではないか．激落ち君やシャンプーを使ってもダメだったのに，似たような商品で劇的に変わるわけは無かろうに．

うっかり買ってみた．だまされているかもしれないけど，ブログネタにはなると思ったので，買ってみた．

こんな感じの商品です．水をかけながら擦ればいいだけなので，擦ります．・・・・・・．えーと？あれ？激落ち君とあまり変わりませんが・・・．どうなっているのかな？壊れているのかな？バグかな？

そりゃそうです．使い方間違ってました．黄色のスポンジ面は単なるスポンジで，そっちで擦ってもなにも起きません．このオレンジ色のレンガ面みたいなところで擦るわけです．使い方がわかったところで，鏡を擦ってみました．

うはは！写真じゃ全く伝わらないと思うけど，ピッカピカになってます．これはすごいｗｗｗ．すごすぎるだろJK．あまりに綺麗にとれすぎて，楽しい．楽しすぎる．ご購入はこちらから♪

速報っていう時間じゃないけど．9時半開始だと思ったら，9時10分からでした．1番乗りぃぃぃぃ！！って気分で行ったのにorz．

体重は前年測定比で500g増にとどまりました！やほーい！血圧は高いです！収縮時血圧が140を超えてます．まぁ，珍しいことじゃない．診察で「血圧が高いですねぇ」と言われたので「水銀計だと大丈夫なんですけどねぇ．あの機械が悪いんですよ」と言ったら，「水銀計は人の耳で確認するので，脈が遅い人だとその間にひゅーって下がっちゃうから，低めに出るんですよ」って知的なこと言われた．惚れそう（ぇ．でも，別に脈が遅いわけでもない．謎．

日本の首相がCO2排出量25%削減を謳っているそうなので，微力ながら貢献しようかと思い，LED電球を購入してみた．白熱電球は生産中止やら使用禁止やら，危険な話をよく聞くので，電球が切れる前に保存しておいて，骨董的な価値が出るのを待とうかという作戦も含まれています．

さて，今回購入したのは，アイリスオーヤマのLED-6L261です．ほかのLED電球と異なる特徴はなく，低消費電力長寿命です．価格は1つ2980円でした．安くはない．白熱電球は200円くらいであることを考えると，価格は15倍程度です．ちなみに，電球形蛍光灯は1300円くらいなので，LED電球の半額程度でしょうか．最新式のはわかりませんが，昔使った電球形蛍光灯は明るくなるまでに時間がかかるという問題があり，個人的にはあまり気に入っていない．対して，LED電球はスイッチオンしてすぐに明るいので，使い勝手はよい．

今回，LED電球を買ったのにはエコ以外にもう1つ重要な理由があるのです．それがこの写真なのですが，我が家の洗面台です．電球がむき出しで設置されており，白熱電球ではその熱によって顔があっちっちーになるのです．最早，日焼けするんじゃないのか？という威力です．夏場なんて，ひげを剃りながらサウナ状態ですよ．というわけで，熱を発しないLED電球への切り替えは必然であったといえます．

上記の写真は左が白熱電球で，右がLED電球です．発光がだいぶ違います．白熱電球は全体的に広がるのに対し，LED電球は特性上，直進的に光ります．当たり前ですね．面発光じゃないですから．ちなみに，この写真を撮った後に，左の白熱電球も置き換えようと思ったのだが，あっちっちーでカオスでしたorz．

まとめ：
LED電球は白熱電球に比べ，価格が約15倍ですが，寿命は15倍以上あり，また熱が出ない上に低消費電力であるので，悪い買い物ではないと思います．なお，LED電球と電球形蛍光灯を比較しても，価格が2倍程度で，寿命は3倍程度なので，LED電球を積極的に利用することもコスト面からはそれほど悪くはないです．なお，電球形蛍光灯では点滅寿命の問題があるので，LED電球に置き換えるメリットは十分にありそうです．

ちなみに，LED電球は内蔵回路の影響か，かなり重いです．白熱電球が軽すぎるという噂もありますけどね．それから，形が特殊なので，場合によっては照明器具に取り付けられないかもしれません．要確認．

でも，総じておすすめだと思います．みんなでエコして，日本の存在感を世界にアピールしよう！

神託により冷蔵庫が壊れたので，エコポイントをゲットするべく，冷蔵庫を購入した．つきましては，冷蔵庫3000P（250リットル以下）にリサイクル5000Pで，8000Pをゲットしたので，エコポイントを申請してみた．

便利な世の中で，インターネットで申請が可能です．ですが，申請がインターネットで完結しないあたりが意味不明です．なんでインターネットにしちゃったんでしょうか？購入店舗でエコ券とか配ってくれる方が簡単でいいんですけどね．まぁ，そうやって情弱から接収するんですよね．わかります．

細かいところをレポートしても面白くなさそうなので，愚痴だけ．インターネット申請しても申請用紙が作れるだけで，最終的には紙媒体でやりとりするなんて，時代遅れです．今時はインターネットだけで，身分証明付きで銀行口座が作れる時代です．あとは，買ったら付くのが当たり前のような感じだから，販売店が代理になって，1日1回でもバッチ処理でガッとやれば，クラウドじゃなくてもいけたんじゃないですかね？利用者にも優しいと思います．

閑話休題．インターネット申請の終盤で以下のような画面が表示されます．

超クールです．「セキュリティチェックのため」と書いてありますが，どのようなセキュリティをどのようにチェックしているんでしょうか．私には微塵も理解できません．もしもこれがCAPTCHAだとして，機械はじきを目的としていたら，どうでしょうか？そうやって作られた書類は結局のところ，紙媒体で郵送の必要がありますし，領収書の原本もないでしょうから，申請できないので，防ぐ必要はないでしょう．他方，機械による，いわゆるDOSを防ぐのが目的だとしても，CAPTCHAではその意味をなさないので，なくてもいいんじゃないかと思います．むしろ，エログリッドを狙うフィッシングサイトとしてならば効果はありそうです．

それはそれとして，すでに話題になっているので知っている方も多いと思いますが，ドメイン名がでたらめです．

どうやってこのドメイン名がエコポイント事務局であることを確認すればいいんでしょうか．方やeco-points.secure.force.comで，方やeco-points.jpです．ある程度の知識がある人ならば，これはフィッシングサイトではないかと疑ってみるでしょう．ホスト名に真ドメイン名を含んでいるあたりが怪しさ全開です．なにが危険かって？www.yahoo.co.jp.4403.bizっていうFQDNをオレは作ることができる．エコポイント事務局の主張をそのまま採用するなら，このFQDNはyahoo.co.jpの一部であってしかるべきであるが，そんなはずはない．日本人は平和すぎて，エラーメッセージが出ても「はい」しか押さないからなぁ・・・．平和日本で毒されています．まぁ，日本ならいいかもしれませんが，相手は.comですからね．こういう運用はよくないと思うんです．

あー．こういう真面目な話は受けがいまいちなので，不真面目な話．エコポイントは1P=1円じゃないです．還元率がまちまちで，還元率（交換レート）100%のものもあれば，100%未満も100%超過もある．おすすめはベスト電器で還元率117%だそうだ．近くにベスト電器がないので，還元率100%の図書券を選んでみました．

まとめ：
冷蔵庫で8000Pをゲットしたので，生暖かい目線で図書券を申請しました．なお，送料80円および封筒代，ボールペンのインク代，インターネット代，電気代，プリンタインク代などがかかっています．主に送料80円がかかっているので，実質還元率は99%に低下しました．ドメイン名はでたらめです．クラウドだからできた論がありますが，そもそもは役所がいい加減だからです．真面目にやってください．

私は4403なので，所属やなんやかんやとは一切関係ありません．っていちいち書かなくても，常識的に分かるでしょ？でも，書かないと一部の常識のない人が（以下ｒｙ．って書いたら書いたで，書いていないエントリにツッコミが（以下ｒｙ．

8月30日は日本全国で衆院選が行われる予定です．いよいよ18日には公示です．田中真紀子が民主公認で出馬するようです．私個人は特定の政党を支援はしていないのですが，現状に不満がある以上，第一党以外が政権を奪取しなくてはならないと思っているので，そういう意味では第二党を応援しているわけですが，最近の民主党のぶっ飛び具合にイライラしていたりもしています．

各党からマニフェスト（政権公約）が出ていますので，いろいろ見ながら，好き勝手に物申したいと思います．国民は怒ってます！（太田総理風）それにしても，政権公約なのに，なんで守られないんですかね？約束を守れないのに，なにが政治かと．甘い汁を吸いたいだけじゃないのかと．夢見させるようなことを言うな！！（スラムダンク風）

という勢いで，各党のマニフェストを読んでいこうと思ったわけですが，案外面倒くさいです．PDFだったりするし，引用するのが面倒です．なので，マニフェスト本体は読まずに，要約されたものだけを頼りに思い込みでつっこんでいきたいと思います．

・高速道路無料化
これ，ダメ．受益者負担の原則に立って下さい．高速道路は全国民に必ずしも必要なインフラではありません．それは物流等は全国民にかかわるところですが，そんなのはそこだけやってください．エコ時代なんですから，公共交通機関を推奨するような流れを組むべきではないでしょうか．

・消費税増税
やればいいとおもう．その代わり，他の税金は下げて欲しい．取るだけ取って，自分たちは甘い汁とか，そんなのはい神崎！税金から給与をもらっている人の税金って，元を正せば税金から出ているわけで，天引きとかイミフだから，消費税から取るのは実感として正しいから，いいんじゃないでしょうか．

・母子加算
復活で．

・天下り関係
天下りは1度まで．ただし，天下った人は定年早めで．渡り禁止，兼職禁止．退職金は1度だけ．定年後の顧問はok．ただし薄給．

・年金関係
年金通帳に賛成．納めたけど記録がありませんとか，お金が足りないから保険料を上げて年金減らしますとか，改ざん余裕ですとか，保険料横領あざーすとか，どうにかした方が良い．真面目に払っている人が馬鹿を見る現状は，6兆%おかしい．

・子供手当とか
これ，今回の最大のトピック．扶養控除とか配偶者控除がカットされて，子供手当がつくらしい話も含む．詳しい試算は他のサイトにゆだねる．この試算でも述べられているけど，15歳以下の子供がいると良いみたいだけど，そうじゃなくて扶養者がいると，総じて増税に．民主の試算では増税になるのは全世帯の4%らしいです．民主の試算が本当に正しいなら，良いんじゃないかと思うんです．何故かって，日本を担うのは未来の青年たちであって，若者に投資することは正しい方向性だと思う．ま．子供手当が子供に使われるかどうかなんて，分かったもんじゃないですがね．そういう意味では教育の無料化とか，充実とか，手当にしないで公共的に使う方が良いと思いますが，金で票を買うなら子供手当ですよね．

思うにはですね．その部分を圧倒的に強化していかないといけないと思うんです．子供手当がなんのためかって，未来の日本を担う人材を育成するための手当であって，すき焼きを食べたりゴルフ用品を買うお金ではないと思うのです．だから，子供手当を使って子供を教育するために親を教育する必要性もあると思うんです．だから，合わせて，子供養育基本法とかなんかそんなの作って，子供を美術館とか動物園とか科学館とかキャンプとかなんかそんな感じの文化的社会的な場所に連れて行く場合は，公に月数回は仕事を休めるようにするとか，入場料などを月いくらいくらまで面倒見るとか，そういうなんかねぇ．上手くやらないですかね？

ででで．そういう意味では子供手当も出産一時金増額も基本的には賛成です．やり方次第だと思いますが．ただ，根本的に違うと思うんです．これらの政策は根本的に現状を把握していないと思うんです．いいですか？根底にあるのは少子化です．子供を養育しやすい環境を作りましょう，子作りしやすくしましょうってことです．そうすれば，自ずと労働人口が増えるはずです．ただし，ニートは除く．だがしかし，子供手当ができたら子供は増えるだろうか？いや，増えないだろう．何故か？それは簡単で，結婚できないからですよ．オレみたいに．ただし，イケメンは除く．オレなんて，子育て超協力しますけど，子供手当が始まったところで，残念なことに国策に協力できる気がしません．嫁 not foundというか嫁候補 not foundです．晩婚化が進む昨今，子供手当だけで対策は十分ですか？国策に婚活を組み入れる必要があるのではないでしょうか？結婚希望者は30歳までに国がなんとかします法案（通称，婚活奨励法）とか，太田総理でやってくれないかな？

まとめ：
マニフェストに婚活が含まれていないことに絶望した！日本は現状の問題から目をそらしすぎだ！あと，9条は守る方向で．

関連：
比べ読みマニフェスト：衆院選2009　総選挙 - 47NEWS（よんななニュース）
Yahoo!みんなの政治 - 【衆院選マニフェスト】各党マニフェスト比較

全国のセキュリティ業界の皆様．本日はCSS2009の講演申込〆切日ですが，どうですか？ボクは眠らない夏2009でなんとかしました．昼の部に出場予定です．合わせて夜の部の申し込みをしようと思ったら，まだ受付が始まっていませんでした．残念＞実行委員長．

というわけで，眠らない夏2009を始めました．夏休み本番っぽくなってきました．いよいよ例のブツも例年より1週間遅れで降ってきた（投稿締切が1週間延期されたからかな？）ので，例年通りの夏休みの様相を呈し始めました．なので，本気を出すために眠らない夏2009です．眠らない夏2009というのは，学習メソッドの1つです．現在，実家に帰省中なのですが，実家は厳しい家柄なので，「昼飯は家族揃って正午に」という家訓があるとかないとか．そのため，夜更かししていようがなんだろうが，その頃には目覚める必要があります．これを逆手に取るのが，眠らない夏2009です．具体例を挙げますと・・・．11時半頃に起床しますので，この時間は帰省中は絶対です．1人暮らし宅だと無限に寝ていそうですが，実家ではそうはい神崎！なので，寝る時間を30時くらいに設定すると，睡眠時間を6時間弱に設定できるため，1日約18時間稼働できます．超効率的です．26時くらいになるとテンションあがってきて，妙に仕事が進みますよね？（同意を求む）．通常の勤務期間にはできない技です．さすがは夏休みです．通常勤務時よりも働いている気分になれるので，良いと思います．なんといっても，3食エアコン風呂トイレ付きですからね．楽ちん楽ちん．

というわけで，1ヶ月以内に片付けねばならない仕事が2つに増えたので，夏の自由研究は暫しお休みということで．しかも，来週中にレポートの採点もしないと・・・orz．

えっと，納涼祭や暑気払い呑みはお誘い下さい！忙しくても暇な振りして全力参加致します！！

ハイボール3杯で良い気分になっているので，良い気分で嫌な気分を語ります．

ちょっと前のことになりますが，楽天でカレーを買ったんです．送料無料で1000円は何故か安いと思い込んでしまい，購入しました．冷静に考えて，全く安くないですよね．超高品質なんだと信じてます．まだ食べてない．さて，その荷物なんですが，着日指定無，着時間19-21指定にしました．ぶっちゃけ，夜しか受け取れません．午前中なんて，守備範囲が広すぎだよ．昼直前に持ってくるし．半休にもならねぇ（ないけど）．ででで．発送された時に「○○日の19-21時指定で送りました！」ってメールが来たんですよ．楽天って，発送すると大抵連絡があります．しかも，追跡番号付きなんで，どこに荷物があるかわかります．以前，ベッドを購入した時に，日時指定にしてしまったのだが，荷物が既に近くまで来ている風だったので，営業所に電話して「今いるから持ってこい」って電話したら，「着日指定になっているので，承りかねまつります候」っていわれたわけです．むっはー．

で．荷物が19-21時にくるので，間に合うように18時過ぎに帰宅しました．そんで，メールボックス見たら不在連絡票が入ってるでやんの！しかも，11時ｗ．これはどう考えてもゴラー電ですよ．すぐゴラー電ですよ．酔ってないのにゴラー電ですよ．オレ「今日の19時以降指定のはずなんですけど？」業者「確認して折り返します」．暫し待ってるとiPhoneがリンリンリン．業者「時間指定はされておらず，配送日指定のみなんですが」オレ「そうなの？オレが発送したんじゃないからその辺はしらないけど．今いるから持ってきてもらって良いですよ（時間は19時前）」業者「担当の者が勤務時間外でして，お受け致しかねます」オレ「あっそ．じゃあいるときに持ってきて」．ここで「そりゃあかんわ．あんたらのとこは客の居らん時間に送ってきて，居らんから帰りましたゆうて，一向に荷物を受け渡さんつもりですわな．いいんやで．おたくらが面倒なだけやからなあー」なんて，先輩みたいには言えないです＞＜；．

で．結局，届いた荷物を確認してみたところ，確かに着時間指定はなかったです．業者が都合悪くて消し去ったかと思ったけど，そうではなかったようです．ということは，楽天に出店しているカレー屋が悪いわけですな．時間指定で送ったゆーとるのに，実際は指定してまへんねんってどーゆうこっちゃ．というわけで，今度はカレー屋にゴラメール．酔ってないけどゴラメール．真っ昼間にゴラメール．「日時指定したっていうから，間に合うように帰ったのに，時間指定されてなくて，無駄足だったわ．時間指定してないなら，してないって書いてよ．嘘書かないでよ」って．そしたらカレー屋は「確認したら時間指定は確かにされていませんでした．ごめんね．でも，時間指定しても時間通りに届くとは限らないんだから，その辺はどんまい」って，反省の色が見えねぇぇぇぇっぇぇぇぇぇぇ！！そんな話してねぇ！時間指定をしたっていうから仕事を放り投げて帰ってきたのに，実は時間指定じゃありませんでしたーあばばばー！とか，ふざけてるのかと問いたい．小一時間問い詰めたい．ゼミは13時からですって言ってるのに，13時だからって移動し始めるのと全く一緒．13時からゼミを始めるの！

話をまとめるとこうだ．時間指定ってなんのためにあるの？あれっておかしいだろ．発送者が時間指定をするんだけど，受取人がその時間にいるとは限らないわけだ．ネットショッピングの場合は，ある程度こっちの要求を言えるわけだが，懸賞やなんやらかんやらは勝手に向こうが送って来やがって，居ない時間で受け取れないとか，マジでなめてるわ．しかも，勝手に「午前中」とか指定されていると，死ねばいいのにって思う．1人暮らし社会人がその時間にいるわけねーじゃん．無い知恵振り絞れよ．何のために属性とってるんだよ？利用目的範囲内だろ．

要するにはだ．着時間指定なんて，発送者の都合なんだから，結局のところ，荷物を受け取る人がいなければ，荷物は受け取れないわけで，配送業者も無駄足なんだから，チャイニーズポストマンプロブレムとか，トラベリングセールスマンプロブレムとかを考えた時，行かなくて良いかどうかは考えたいわけですよ．行ったけどいませんでした！1つも配達できなかったけど，ぼく頑張って働いてるよ！なんていう無駄なアピールは要りません．だーかーら．荷物が届きそうな時は前日とかにメールを流してさー，クロネコメンバーズあたりからいつ在宅かとか入れられるようにしておけば，お互いに幸せだと思うんだよ．もしくは，平日は夜だけ，休日は1日大丈夫とか，そういう受取人の都合に合わせた時間指定じゃないと，配送業者が涙目だろJK．

っていうことを，営業所に伝えました．そしたら「ご意見は伺いました．上に報告させて頂きます」ってさ！こんな苦情はしょっちゅうじゃないのかな？本社に言った方が良かったかな？せっかく営業所に電話したので「私は1人暮らし何で，平日は夜以外受け取れませんから，それ以外の時間に持ってきても時間の無駄ですよ」って親切に教えて差し上げた．今後に役立つかどうかは知らんけど．

あ．これ，クロネコの話じゃないので，どことは言わないけど，ペリカンじゃない方の話です．もうちょっと業務改善すれば，みんなが幸せになりそうなもんだがなぁ・・・．

賞味期限内に呑んでも，美味しくないだろ．常識的に考えて．

備忘録と自戒の念を込めて．晴れた日曜日は久しぶりのような気がします．耳をすませば，いつの間にやらセミの鳴き声が聞こえてきます．そんな初夏の朝は寝苦しくて，やっぶれかぶれ！な時間に目が覚めてしまうものです．日曜の午前中は，全国的にスーパーの朝市だと思います．例外に漏れず朝市が開催されているので，買い物に行ってきました．そして，買ってきた野菜を冷蔵庫に入れようとしたところ・・・．

ぎゃー！

ナスが自殺していました．腐乱してて，なかなかえぐいことに．1人暮らしじゃなかったら，見て見ぬ振りして，扉を閉めるところですが，1人暮らしなので，放置しても誰も問題を解決してくれません．仕方がないので，野菜室を綺麗に掃除しました．

さて，そんな時に思い出しました．そういえば，冷蔵庫に入れて良い野菜とダメな野菜がいるんだっけなぁ・・・って．そのまとめたリストが以下です．

• [を] 「野菜を冷蔵庫に入れるか否か」の実用的なリスト

そうか，ナスは冷蔵庫ダメか・・・．明日はこれを印刷して帰ること！そして，冷蔵庫に貼り付けること！ビールについてるシール以外も貼るんだぞ！

関連：
「冷蔵庫に入れておいた方が長持ちする」＆「冷蔵庫に入れない方が長持ちする」野菜と果物リスト - GIGAZINE

先日，北大の院生が研究室に来たんですが，その北大の院生はネイティブ北海道なので，ゴキブリを見たことがないんだそうです．「ネズミは見たけど，ゴキブリはまだ見ていない」と，ゴキブリを見てみたそうなことをいわれても・・・．好奇心って恐ろしいですね．世の中には知らなくても良いことがあるわけです．ゴキブリなんて，滅びてしまえばいいのに．

さて，そんな話の延長線上で，アシダカグモというゴキブリを食べちゃうすごいクモがいるらしい話になった．

アシダカグモはGKBRの一番の天敵として知られた生物である。何しろ本気を出せばGKBRよりも遥かに素早い動きと、目の前にGKBRが通り掛かる度に仕留めにかかるという勤勉性を持つため、軍曹が2～3匹家に住み着くとGKBRは半年でその家から完全に絶滅するという。そしてGKBRが全滅したことを確認した軍曹は、住人に謝礼を求めるでもなく颯爽とその家を立ち去るのだ。さらに、意外にも軍曹は基本臆病なので、自分から人を襲うことはない。万一襲い掛かったところで対人用の毒など装備 していないから、襲われた奴がGKBR野郎でもない限り負傷することはない。さらに、軍曹は自らのツバ（殺菌能力の強い消化液）でカラダを磨き上げる趣味があり、その肉体は清潔に保たれているのだ。そう、まさしく軍曹はGKBRに苦しむ人類を助けに現れた正義の味方（益虫）である。

アシダカグモ - アンサイクロペディア

どこからどう見ても，最強の益虫じゃないですか．こんな最強の益虫が存在しているのに，未だに同居人Gが駆逐されないということは，如何にGの生命力・繁殖力が強いかってことですね．

あーやだやだ．Gは駆逐されちゃえばいいのに＞＜．臆病な人がGからの攻撃を受けないように防ぐのもセキュリティの研究だと思うのですが，なんで誰もやっていないんですかね？

引越の記録，第2弾．今度は転入転出編．まず，前提．神奈川県から転出して東京都への転入です．

まずは転出届．これは転出元の市役所に行って，手続きをします．しかしながら，最近は便利になっていて，市役所に行かなくても，郵送で取り寄せることができます．これを活用してみました．返信用封筒を同封して，その封筒には新住所を書く仕組みです．えーつまり，新しいところに引っ越す寸前に手続きをする必要がありますね．転出転入は2週間以内に行えばよいので，まぁ，この方式で大丈夫でしょう．実際には，投函してから6営業日くらいで届いたと思います．便利です．

続いて転入届．転入届は区役所に行かないとできません．委任状という方法もあるようですが，独り身なので・・・．というわけで，区役所に出向いて手続きしてきました．時期的にも時間的にも混まない時間なので，全く並ぶことなく，窓口で対応してもらいました．ここで，転出届を出して，転入届を書くわけですが，あっちこっち直されました．住所の書き方が難しいです・・・．合わせて，印鑑証明も作ります．印鑑証明は転出してしまうと失効するので，必要であれば転入先で作り直さないといけません．この手続きは簡単で，印鑑証明に登録する判子を押すだけです．知っていると思いますが，実印というのは印鑑証明されている判子のことで，あのへんてこりんな字が彫られた判子のことを実印と呼ぶわけではありません．捨て印でも実印になれますので，その辺，要注意．だから，実印って，売ってないですからね？

で，転入手続きと印鑑証明が終わるまで，暫し待ちます．番号札440でした．3が足りないですね．見られているんでしょうか？照れます．で，これが結構待たされました．空いてるはずなのに・・・．30分程度待たされて，手続き完了です．こうして，引越の手続きは完了したのでした．

最早，かれこれ1ヶ月以上も前の話ですが，引っ越しました．その記録をブログに書くことは必然なのですが，何で今頃なのかって言いますと，単純に仕事が一段落したからってことと，手続きが全て終了したからという2点．別に，それ以外の理由は見当たらない．まぁ，引っ越し自体がフィクションだとすれば，いつ書いても同じですよね．

というわけで，何回かに分けて書く予定ですが，今回は1番分量が少なくて済みそうな，免許証の記載事項変更，つまりは住所変更手続きの話です．前提，東京都に他道府県から転入です．

免許証の記載事項変更をする方法は3つあります．1つ目は転入先都道府県の免許センターで手続きをする方法，2つ目は転入先都道府県の最寄りにある警察署で手続きをする方法，そして最後は免許更新手続きの際にやる方法です．ここで，3番目の方法が良く理解できませんでした．手順としては免許更新手続きで免許センターや警察署に出向いた際に，合わせて記載事項変更を行うのですが，この場合，免許更新は転入前に都道府県でやることになるのではないかと思います．それは非常に面倒です．もしくは，他都道府県からの経由申請という方法もあるっぽいですが，余計にお金がかかるので，バカらしいです．そもそも，免許証は個人情報が満載の身分証明書として大活躍ですので，現住所が異なっていると，なにかと不便なことがあるので，速やかに変更したいものです．ていうか，速やかに記載事項変更を行わないと罰則規定があります．

（免許証の記載事項の変更届出等）
第九十四条　免許を受けた者は、第九十三条第一項各号に掲げる事項に変更を生じたときは、速やかに住所地を管轄する公安委員会（公安委員会の管轄区域を異にして住所を変更したときは、変更した後の住所地を管轄する公安委員会）に届け出て、免許証に変更に係る事項の記載（前条の規定による記録が行われる場合にあつては、同条の規定による記録）を受けなければならない。

第百二十一条　次の各号のいずれかに該当する者は、二万円以下の罰金又は科料に処する。
九　第五十一条の二（違法駐車に対する措置）第十項、第五十一条の四（放置違反金）第二項、第六十三条（車両の検査等）第七項、第七十五条（自動車の使用者の義務等）第十一項（第七十五条の二（自動車の使用者の義務等）第三項において準用する場合を含む。）、第七十八条（許可の手続）第四項、第九十四条（免許証の記載事項の変更届出等）第一項、第百三条の二（免許の効力の仮停止）第三項（第百七条の五（自動車等の運転禁止等）第九項において準用する場合を含む。）、第百七条（免許証の返納等）第一項若しくは第三項、第百七条の五（自動車等の運転禁止等）第四項若しくは第六項又は第百七条の十（国外運転免許証の返納等）第一項若しくは第二項の規定に違反した者（第百十七条の五第二号に該当する者を除く。）

道路交通法

んー．なんか最近は法律を引用しまくりですね．罰金を取られるなんてバカらしいので，速やかに住所変更を行うべく，警察署に出頭してきました．

警察署で手続きに当たって，準備するものは以下の通りです．

1. 免許証
2. 住民票、新住所の健康保険証、消印付はがき、住所が確認できる公共料金の領収証、外国人登録証明書等（外国人の方）のいずれか1つ。ただし、消印のないダイレクトメールや年賀状は除きます。

記載事項変更(住所・本籍又は氏名の変更の方)　：警視庁

これがネックでした．引っ越しから記載事項変更手続きまで，実に1ヶ月近くかかっている理由は単純にこれです．何かって，住民票は100円くらいかかります．100円あれば，1食分です．有り得ません．新住所の健康保険証は持っていません．私の健康保険証は住所欄が空欄で，自分で書くことになっていました．そこに住所を書いたはいいんですが，書き換えるスペースが残っていないので，書き換えられません．人事課に「新しいのってもらえませんかね？」って聞いたところ，紛失等の理由でなければ再発行はできないとのこと．対応が固いですね．というわけで，保険証は未だに住所を変更していません．これはまずくないのかと思われるでしょうが，まずくないみたいです．よく分かりません．次に，消印付はがきですが，そんなものありません．ほとんどの郵便が料金後納で送られてくるので，消印がありません．例外的に消印付もないことはないんですが，大きな封書だったりするので，持って行くのが面倒です．となれば，最後は住所が確認できる公共料金の領収証です．これは1ヶ月待てば手に入るものなので，大人しく1ヶ月待ったというわけです．わかりやすいですね．貧しいですね．なお，東京都に他道府県から転入する場合，写真が必要らしい情報がありますが，平成21年1月4日から不要になっています．準備していったのに，必要なかった時のショックったらないわー．

警察署では変更手続きの書類を書きます．署内に入ってキョロキョロと挙動不審な動きをしていると，「住所変更ですか？」と強面のマル暴っぽそうな人（偏見）が声をかけてきてくれて，書類と書き方のラミネをくれました．ここで「面会ですか？」とか「自白ですか？」って声を掛けられなかったのは，ボクの人徳の成せる業だと信じています．閑話休題．書類の書き方は簡単で，旧住所と新住所を書いて，免許証に書かれている諸情報を書くだけ．3分もあれば書き上がります．そんで，この書類と免許証（ゴールド）と住所が確認できるものとしてガス料金の領収書を強面の警察官に渡します．後は，手続きが終わるまで，お掛けになってお待ち致します．

いやー．待っている間，色んな人が来るんですよ．車庫証明とか，道路工事の許可とか，留置場の面会とか差し入れとか，接触事故の処理とか・・・．まぁ，なんつーか，みんな手慣れてますよね．面会に来た人の手慣れさ加減はどうかと思ったが・・・．世の中には色んな人がいるんだなぁ，って思った．

待つこと10分程度でできてきました．住所を書いてハンコを押すくらいなのかと思っていたら，印刷されて出てきました．ふむ．免許証の裏面が壮絶に汚いのは気にしないで欲しい．もうすぐ更新だから汚いの！ゴールドだから，5年分の汚れなの！こうして，免許証の記載事項変更は完了したのでした．

まとめ：
免許証の記載事項変更は簡単．罰則規定があるので，やらないと不味そう．東京都内への転入には写真が不要になった．

オレは親不知が4本生えていて，その内3本はいい感じ，1本は危険な方向を向いています．上側2本はまるっと生えきっている雰囲気なのですが，下2本は頭角を現しつつも，本気を出していません．そのうちの1本である右下君がメキメキと成長中のようです．まさに，メキメキ．ちょー痛いです．論文とか書いている場合じゃなーいって．風邪でめちゃめちゃ喉が痛い時みたいに，唾を飲むだけでも痛いし，固形物なんて食べるのが苦しい．なので，最近の昼飯は野菜ジュースと牛乳です．終わったな，オレ．

そんなこの研究室はおそらくは変な病原体もしくは生物兵器が媒介しているんだと思います．はっきり言って，病んでます．豚フルよりも驚異です．

• 手術予定（確定？）2名
• 難聴2名（オレ含む）
• 親不知痛2名（オレ含む）
• 視力低下1名
• 無気力症1名（オレ含む）

最近，暑くなってきたので，エアコンを入れるわけですが，エアコンを入れるとオレの真上から冷風が直接吹き下ろしてくる素晴らしい立地なので，もれなく体調を崩せます．嬉しい特典として，もう1つのエアコンの冷気も比較的直接きます．よって，夏日が続く昨今においては，例外なく先週末から風邪気味．しかも，疲れてるのが原因かどうか知りませんが，難聴が悪化気味で，ちょーうるさいです．なので，最近は音楽流してます．耳栓は逆効果なんですよ．知ってました？知りませんよね．

肝心の料金は「せんたく便10パック」なんでも10点で5,092円。

これが高いのか安いのか、このままではピンとこないので比較してみました。これからの季節にクリーニングに出しそうなアイテムを選び、大手H社の集配サービス付き価格と比較したところ、驚きの実力が判明。なんと5,092円とお得になりました! 自分で店舗に持ちこんだ場合と比較しても4,297円も割安。

【即効! 節約術】"ネットでクリーニング"なら4,000円以上の節約効果! | ライフ | マイコミジャーナル

冬物クリーニングをしたかったので，試してみた．概要を述べると，せんたく便ってのは全国送料無料（込み）で10点まで5092円均一でクリーニングをしてくれる宅配サービスといった感じ．初回のクリーニング依頼を出すと，クロネコがBOX10という箱を持ってやってくる．このBOX10という箱に，クリーニング依頼を出したいものを詰め込んで，クロネコに手渡すという仕組み．この際の送料は着払いになっているので，箱に詰めて荷物を渡すだけ．そんで，クリーニングが完了すると，専用バッグにクリーニングされたものが入って戻ってくる．

この際は，クロネコの代引きになっているので，5092円を支払って，荷物を受け取る仕組み．

なお，次回からはこの専用バッグを使うことで，4777円に値引きされます．また，次回用の着払い伝票も入っています．

というわけで，レビューしていきましょう．今回依頼した品物は以下の10点．

1. 厚手のコート
2. 薄手のコート
3. スーツ上（ジャケット）
4. スーツ下（スラックス）
5. 厚手スラックス
6. 厚手スラックス
7. ファスナ付きカーディガン
8. 厚手カーディガン
9. 薄手ベスト
10. 厚手ベスト

普通にクリーニングするといくらになるのかという試算はしりません．面倒くさいし，1人暮らし2年目としては，コートのクリーニングなんて出したことがないので，市場価格は知らないから，比べようもありません．まぁ，そもそもクリーニング自体も数えるぐらいしか使ったことがないので，善し悪しもよく分かってませんが・・・．不満のある出来ではないので，良いんじゃないでしょうか．てか，クリーニングって，どうなってるとokなの？（ぇ．

・メリット1 家からでなくてもクリーニングができる
「クリーニングを出しに行くときに着る服がない」という10着オンリーさんでも安心です．家から出ることなく，配送業者が来て出荷・納品なので，裸でもokです．これは便利です．また，休日に出して，休日に受け取るということが可能なので，平日は忙しくてクリーニング屋に行けない人にもオススメです．それから，近所にクリーニング屋さんが見当たらない人にも便利です．あとは，なんつっても，服とはいえ，10着も集まると結構重いわけで，これを持って歩かなくても良いというのは強大なメリットだと思います．女性にもお勧め．

・デメリット1 すぐにはできない
お急ぎのものには向いてないです．最短で5日なので，季節の変わり目に使うのが便利かと思います．

・デメリット2 10点からの一括クリーニング
10点まで5092円均一なので，10点集まらないと損な気分です．10点も一気にクリーニングに出すということは稀だと思うので，これをどう捉えるかだと思います．個人的には季節の変わり目に使えば問題ないかと思ってます．

・デメリット3 箱に入ってくる
箱に入ってくるので，折りたたまれて重なって詰められています．なので，そもそも畳むことを想定していないスーツ類は変なしわが付く可能性があります．実際，ジャケットは変な畳みじわが付いていました．まぁ，許容範囲内ですが．

・デメリット4 箱のサイズに制限される
10点まで均一なので，コートなどの大物を依頼したくなるところですが，箱の大きさが決まっているので，10点までとはいえ，この箱に入る量という制限が付きます．なので，厚手のロングコートを10着ってのは，多分無理です．その辺，適当によろしく．

まとめ：
デメリットを4つも並べましたが，大したことではないです．忙しい1人暮らしにオススメではないでしょうか．個人的にはリピートはありだと思います．季節の変わり目だけですが・・・．

なお，今だと新規の客にはおまけが付いてくる．

ボディーローション（2500円相当）です．かなりお得では？

最初の国内感染症例が発見されると、政府はあらかじめ策定している「新型インフルエンザ対策行動計画」に従って、警戒レベルを現在の「海外発生期」 から「国内発生早期」に引き上げる。対策の柱にしているのは、抗インフルエンザ薬の投与やワクチン開発などに加えて、全学校を休校させ、さまざまな集会の 自粛も要請する対策法。企業にも事業規模を縮小させ、出勤社員を減らして感染の広がりを食い止める方針だ。

文部科学省の指針によると、国内で１例でも発生した場合、症例が発生した都道府県内の学校はすべて休校になる。学校を再開する時期は政府と相談して決めると書かれている。抵抗力の弱い児童・生徒が密集する学校はウイルスを各家庭に広げ、親から職場、地域社会に広げる温床になるからだ。

新型インフル、国内感染なら学校休校、外出も自粛 : ニュース : 医療と介護 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

だそうです．皆さんは知ってましたか？幸か不幸か，世間はゴールデンウィーク真っ最中．休校になっても，影響が少ないかもしれません．授業時間的な意味で．

ところで，厚生労働省の「新型インフルエンザ対策行動計画」は見つかったんですが，文部科学省の指針が見つけられません．都道府県単位で休校になるって，ものすごい影響力だと思うんですが・・・．厚生労働省の行動計画にはそれらしいことは書かれていないし・・・．本当なのだろうか？いや，そういう文書が回ってきたから，本当なのだろうが．根拠は見つからないけど．

200905011737追記：
やっぱりなんか違うっぽい．要請があった場合は休校措置にするらしい．

気になる耳なり、肩こりを改善する内服薬です。

ナリピタン | 製品情報 | 小林製薬株式会社

かなり売れているヒット商品らしいので，耳なりの症状を持っているボクとしては，試してみたくなった．いわゆる，藁にも縋るっていうやつですね．

90錠で1980円でした．1日3回毎食後で，1回3錠なので，10日分です．一応，処方薬ではないので，飲み続けることは考えておらず，効果があるのかどうかを試したいだけです．とりあえず，呑みきってみる．しかしながら，薬の色が毒々しい．

黄色って・・・．白で良いんじゃないだろうか・・・．一応，夜飯後に呑んでみたのだが，全く効果はない．本当に効くのだろうか・・・．心配だ．なお，使用上の注意に悲しいことが書いてある．

次の場合は，直ちに服用を中止し，この文書を持って医師または薬剤師に相談すること

(2) 5～6日間服用しても症状が良くならない場合

相談することになるんだろうなぁ・・・．

関連：
難聴になってわかったこと - 4403 is written
難聴の話～疑惑篇 - 4403 is written

200905010005追記：
飲み始めて5日が経つわけですが，効果の程はどうかと．結論からいえば，効果はあります．耳なりの音は小さくなっているような気がします．起き抜けに至っては，治ったんじゃないかという錯覚さえ感じます．まぁ，治ってないわけですが．効果はあるようですが，治るような劇的な効果は期待できませんでした．処方薬ではないわけだし，当然ですよね．

今後は投薬を止めて，どのようになるかを観察します．元に戻るようなら，それはそれだし，元に戻らないようなら，耳なりが止むまで飲み続けてみるというのも手かなと．「大人しく再度通院しろ」という現実しか直視していない意見は却下です．楽観視で生きたい．

はっきりと言えば，耳が聞こえなくなっても死にはしないだろうが，耳なりが酷くなったら精神的に病んで死んでもいいと思う．耳なりってのは，そういう病です．精神的にも体力的にもキツイ．なったことがない人にはわからんのですよ．

200905100125追記：
その後談．ゴールデンウィークで実家に帰省した際には，ナリピタンを持って帰らなかったので，それを契機に服用を止めてみた．結果としては，元通りである．どっちかと言えば，リバウンド的に五月蠅くなっている気もするが，それは単純に疲れが溜まっているからかもしれないので，どちらが原因かは分からない．少なくとも，飲んでいる時は効果がありました．止めたら元通りです．なので，ボクにはこの薬は向いていないようです．完治しないなら，放置したい．無駄な治療費は払わない方向で．

数日前から違和感を感じていたんだ．「この横断歩道，こんなだったかなぁ・・・」って．はしご型からバーコード型に変わったように，インクの節約かなぁとも思っていた．誤解無きように補足すると，バーコード型はインク節約だけが目的ではありませんからね．

それはそれとして，やっぱり違和感は確かだったようで，なにやら理由があってこうなったみたいです．

これは靖国神社東側の交差点です．ボクが写真を撮るというので，警察官が車を止めてくれました（嘘）．横断歩道の中央付近がバッサリと無くなっています．この交差点はまだ工事されていない．完成品はこの交差点から東方向に進んだところにある．

これは九段下の交差点．道路がカラフルなのは気にしないで欲しい．そっちが重要なんじゃない．剥がされた横断歩道部分に，点字ブロックが設置されている．しかも，ちゃんと迷彩カラーになっている．視覚障害者にとって，この部分が横断歩道迷彩されていても仕方がないので，施工者か依頼者の何かしらの拘りがあったのだと思うのだが，この道路はカラフルだから，迷彩になりきれてませんから！残念！！

これって，とてもいい試みだと思いませんか．だって，横断歩道を真っ直ぐ歩ける保証はないので，点字ブロックでガイドされれば安心だろう．上の構図を少し手前から引きで撮ると，こういう画が撮れる．

このように，点字ブロックに誘導されて横断歩道手前まで来れる．そして，そのまま横断歩道も点字ブロックで誘導される．良くできているではないですか．素晴らしいです．これが全国に普及すればいいと思います！

っていうか，オレが知らなかっただけで，前々からあるみたい．こことか，こことか，この辺に情報があります．読んでないけど，特許も出てるみたいです．特許になったかどうかは調べてませんが．

結果が届きました．ダイジェストで．

• ケア区分A（異常なし）
  • 診察，BMI，血圧，視力，尿蛋白，肝臓，脂質，白血球，貧血，糖代謝
• ケア区分B（著変なし）
  • 尿酸

おい！辛うじて尿酸が，基準外に．尿酸は2.6～7.0mg/dlが男性の基準値らしいのだが，オレは7.4mg/dlだった．で．尿酸ってなにかって．

血液中に尿酸がふえた状態が高尿酸血症で，さらにふえると関節や腎臓等に沈着します．これが痛風です．脂肪の多い肉や魚，アルコールをひかえ，太りすぎないようにする事が予防策です．

おーーーい！オレも死刑宣告目前か．酒飲みがアルコール禁止とか，どんだけー！

ちなみに，生活習慣問診情報によるレーダーチャートがあるのだが，運動が6段階評価の1でした．しかも，「行動に制限がなければ，先ず歩くことから始めて下さい」って，どれだけの普通サラリーマンが，平日にウォーキングできると！できないから，週末にジョギングしてるんでしょー！KYだよ！

それから，体重の話．計測値は68.1kgで個人的には1kgほど増えてて，いやーんな感じ．理想体重は64.5kgで適正範囲は58.6kg～70.3kgらしいです．これ，たぶんBMIから逆算してるだけっぽ．64kgは確かに目標体重なので，頑張りたい．ファスティングでもしてみるか？

視力検査がＣじゃなくてＥだった！てか，向きによっては∃だったり，Ｗだったりにみえるよ！血圧はいつも通りでした☆そして，体重はやばい．服の重さを引かれてるのかどうかしらないけど，オレ的最適値から2kgも重い．しかも，例年よりも1kg重い．そりゃぁ，ジョギングもつらいわ．冬に向けて，しっかりと体作りをせねば．